Ahmet sagt:Hi Ruven,prinzipiell gilt um die Kondition zu verbessern als Basis keine Zigaretten und Gewichtsreduktion. Dann mfcssten wir genau wseisn, woffcr Du die Kondition brauchst. Willst Du ein Marathon laufen, willst Du 12 Runden Boxen, etc.Marc hat einen tollen Artikel zur Steigerung der Kondition geschrieben (). Lies Dir diesen Artikel zu und wenn Du noch weitere Fragen hast, schreib uns wieder an.GrudfAhmet
Graziella E Francesco
Ciao ragazze! tutto bene? è un pò di tempo che non vi sentiamo! ma siamo certi che ve la state cavando molto bene. in questo momento, starete volando per il Mexico e aspettiamo di risentirvi per conoscere le ultime novità del vostro passaggio a Cuba. vi seguiamo sempre sul vostro blog.....un bacione grande! Ciao!!!!
María
Sigrún vááá ég elska að skoða myndirnar ykkar, þetta er svo geggjað hjá þér sætust, góða skemmtun áfram, go crazy og farðu varlega! stutt í þig heim veiii partí!
Shocked Mama
huhhuh.... and what's next ? just can't wait for hearing it !!
Iskä
Vieläkös iskä huolittaisiin mukaan noin hienolle reissulle ???Hyvää jatkoa - nauttikaa. Iskä
Uncle Llama
Where are my llama pictures???
Sigrunar Mamma
hæ hæ Gott to know your having a fantastic time. you'r looking good girls Váá the pictures of the sunset are Fantastic. hey if there's no rain you would not enjoy the sun. Right ? Still Snowing here in Iceland,and minus 3-7 upp to 12 !!! sigrun min eg var að tala við Pabba þinn áðan og allt gott að frétta á öllum vígstöðum :) Eva kom til mín og hún lítur vel út og bjartari með hverjum degi. Rós kemur með stelpurnar okkar á laugard.og við Ida ætlum að bjóða þeim í mat og sísí ömmu líka :) eg hitti hana í kvöld og hún bað innilega að heilsa ykkur báðum.Allir !!! biðja að heilsa jæja gott að þið eruð svona duglegar að senda myndir :) það er ómetanlegt að geta filgst með ykkur. Guð geymi ykkur dúllurnar mínar :* 'Astar , Saknaðar (og samgeðjast) kveðjur Mamma c,"),~*
Suomi-Mama Jaana
Hugs to you two adventuresses... you seem to have quite enjoyable time there. It is really nice to read your colourful blog, and imagine how the world is far there. Thanks for the writing and sharing it with us ! And again... take care.
Francesco E Graziella
Ciao, belle viaggiatrici! facciamo un po fatica a leggere i vostri racconti in inglese....ma sono belli ed interessanti ( qualche volta potreste scrivere anche qualcosa in Italiano! ).va beh! vorrà dire che poi ci racconterete tutto a voce quando ci sentiremo presto! un bacione grande a voi
Sigrún Magnea
hehe mamma,þarft ekki að hafa ahyggjur af okkur hér, við erum svo skynsamar stelpur. það var æði að hitta Inga og hann er ekkert búin að breytast svo mikið bara orðin smá þroskaðari og sjálfbjarga....ööööörlítið....hehe....en reynum að vera duglegar að setja myndir inn og videoin eru fra Rio de janeiro, annad tar sem loggan er að hreinsa fólkið af götunni og hitt þegar fólk er að dansa og spila samba á miðri götunni,mjög suður amerískt:) en söknum þín líka mamma og allra heima. kisses frá Brazil frá okkur systkinunum!
Mamma
Hæ elsku fólkið mitt :) Eg skrifaði áðan en það hvarf bara eitthvað.. ? eg er svo Glöð að geta fylgst með ykkur.Sigrun og Venla!!! Viljiði Koma ykkur heim nuna!..Strax!! Mer líst ekkert á þetta hjá ykkur...HA...? Ekkert nema strákar !!! hum..? neei... nei... eg treysti ykkur Alveg.Trysti bara þeim ekki! jú..jú..veit þið farið varlega,Báðar tvær :) Ooo...Hjartað í mer Hoppaði þegar eg sá myndina af Yndislega stráknum mínum, eg fekk líka íllt í hjartað af söknuði .Ætla að hr.í Inga á morgun. Birna biður ynnilega að heilsa.Og"Have Fun Stelpur.Eg bið ynnilega að heilsa fólkinu Hlakka til og bíð eftir næstu myndum og...fl. 'Astarkv..Mamma :* P.s Hvað var í gangi á seinni Videomyndinni?
Venla
Niin ja siksi koska suomeni on kasittamattoman huonoa ja vaikeaa ymmartaa! eika ole edes aakkosia kaytettavissa ! haleja pusuja ja silleen.... jumala mielessa siella kans.